请问这里有没有不缺钙的娃？

好像周遭所有的娃从一出生开始就被告知，缺钙！夜里不好睡，缺钙！枕秃，缺钙！牙齿长得慢，缺钙！抬头翻身晚，缺钙！出汗多吃饭慢，统统是缺钙！国外朋友回国，跟心妈聊天的时候说道，国外的孩子从小好像很少补钙，他们的家庭医生也从来没说过孩子有缺钙啥的。

中国的孩子难道对钙特别吸收无力？ 自从小心心出生后，医院、保健院开的钙水、维生素D等大大小小一抽屉。一开始还按时按量给娃服用，后来自己直犯嘀咕，就这么地精心喂养真的会缺钙吗？难道真的啥症状都是缺钙引起的吗？

宝宝每天到底需要多少钙 《中国居民膳食营养素参考摄入量》记载，0到6个月的宝宝每天最适宜摄入300毫克的钙元素；到了宝宝6个月到1岁，每天最适宜摄入400毫克钙元素；等到宝宝1到4岁时每天需要补充600毫克钙。

母乳每一百毫升的含钙量大概是34毫克，一岁以内的宝宝每天能从母乳中得到225-250毫克的钙元素，再加上从其他食物的摄取，一般来说，不挑食的宝宝每天摄入的钙是够的。

宝宝缺钙的可能表现 常容易混淆的是缺钙和缺Vd，缺Vd容易造成佝偻病，全称是维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。 佝偻病的主要症状：（注意仅出现一条或两条并不能确诊为佝偻病，需要综合判断） 佝偻病多发生于2-3岁前的孩子。初期表现以精神症状为主，如不活泼、爱急躁、睡不安、易惊醒、常多汗，因此导致枕秃。进一步发展就会有骨骼的变化。 3-6个月宝宝佝偻病症状： 在枕骨、顶骨中央处的骨骼，出现类似乒乓球的弹性感觉，称为颅骨软化。 8-9个月宝宝佝偻病症状： 1.额、顶部对称行的颅骨圆突，称为方颅。 2.前囟门过大而闭合延迟（正常在18个月左右即可闭合）。 3.长牙晚。 4.胸廓下部几根肋骨在与软肋骨的交界处有类似珠子样的突起，称为肋骨串珠，还有孩子有肋骨外翻。 5.严重者出现鸡胸，以及今后可出现的O型腿、X型腿，脊柱可出现后弯、侧弯等。

宝宝枕秃就一定是缺钙吗？ 1．宝宝入睡时常常出汗，枕头很容易被浸湿，这样一来，当宝宝感觉不舒服时，容易左右摇头，这样一摩擦，头发就容易掉。 2．宝宝两个月以后就开始对外界的声音、图像感兴趣，特别是对妈妈的。在这个阶段，由于宝宝只能平躺，当听到妈妈声音时只能左右转头找妈妈。经常这样也会造成局部脱发。 3．如果宝宝的枕头或者平躺的床面比较硬，可能会对头发产生压迫，其结果也能造成宝宝局部头发生长缓慢。 宝宝出现枕秃，宝妈不要着急 一般宝宝6个月以后，学会自主翻身、抬头、甚至会坐后，头皮与枕头和床面摩擦的机会少了，头发自然就长出来了。

补钙过量有危害 从出生就给孩子补钙的方法是不对的。 其实，正确的预防缺钙方法：母乳+Vd；膳食均衡；如果挑食的孩子可以食补，或者咨询专业医生，添加膳食补充剂。 钙不是越多越好，补多了危害不小呢 1.造成高钙尿症，增加石的几率2.前囟门闭合，形成小头畸形3.骨骺提早闭合，影响骨和身高4.骨质变脆，易发生骨折5.抑制肠道对铁、锌离子的吸收6.影响视力和心血管

妈妈们还在给宝宝补钙吗？只要正常饮食，多带宝贝们进行户外活动，宝贝可是没那么容易缺钙呢！